日曜日の初耳学

2024年3月3日放送の初耳学で体伸び〜る体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはなかやまきんに君です。 初耳学できんにくんの体操・体伸び〜る体操が話題に！ 体伸び～る体操の効果の理由 ダイエットの鉄則は、筋肉を増やしてムダな...

2024年1月14日放送の日曜日の初耳学で腕ダッシュのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはなかやまきんにくんです。 初耳学できんにくんの腕ダッシュが話題に！ 腕ダッシュの効果の理由 腕ダッシュは、腕を振る運動のことで ニの腕の脂...

2024年1月14日放送の日曜日の初耳学で世界一ラクな腹筋のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはなかやまきんにくんです。 初耳学できんにくんの世界一ラクな腹筋が話題に！ 世界一ラクな腹筋の効果の理由 世界一ラクな腹筋は、お腹の脂...

2024年1月14日放送の日曜日の初耳学で世界一ラクなスクワットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはなかやまきんにくんです。 初耳学できんにくんの世界一ラクなスクワットが話題に！ 世界一ラクなスクワットの効果の理由 大きな筋肉...

2024年1月28日放送の日曜日の初耳学で全身引き締めかけっこのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはなかやまきんに君さんです。 日曜日の初耳学で全身引き締めかけっこのやり方が話題に！ 全身引き締めかけっこの効果の理由 全身引き締...

2024年1月28日放送の日曜日の初耳学で美脚トレーニングのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはなかやまきんに君さんです。 日曜日の初耳学できんにくんの美脚トレーニングのやり方が話題に！ 美脚トレーニングの効果の理由 美脚トレー...

2024年1月28日放送の日曜日の初耳学で腕ぶん回し体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはなかやまきんに君です。 日曜日の初耳学できんにくんの腕ぶん回し体操のやり方が話題に！ 腕ぶん回し体操の効果の理由 腕ぶん回し体操はスク...